Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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2188 kcal
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Fat: 57.13g | Prot: 156.61g | Carbs: 253.86g.
Breakfast: Banana MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Lunch: Mais Dolce senza Zuccheri Esselunga MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gocciole Pavesi MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Tranci di Pesce Spada Noriberica MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO. Snacks/Other: Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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