Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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42.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1590 kcal
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Fat: 38.74g | Prot: 118.02g | Carbs: 229.69g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Céréal Crusca d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Kiwi, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Funghi Cardoncelli 🍄, Cavolfiore, De Cecco Grattata Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (20Kcal), Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Marevivo Tonno al Naturale. Dinner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde 🥗, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Funghi Cardoncelli 🍄, Cavolfiore. Snacks/Other: Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 🥛Chia Pudding. more...
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1361 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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