Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
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41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2020:
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1580 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 113.96g | Carbs: 228.82g.
Breakfast: Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵. Lunch: Capperi, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, De Cecco Grattata Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Marevivo Tonno al Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (20Kcal), Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Daily Bread Pane di Segale, Palombo, Bieta, Sedano , Prezzemolo, Capperi, Zenzero, Pomodori, Albume d'uovo Fresco🥚, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1354 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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