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10 weeks out
Circonferenze stabili peso stabile plica in calo, non riesco a capire come sia possibile ma i numeri non mentono, alla grande 💪🏼💪🏼💪🏼
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77.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2420 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 162.08g | Carbs: 367.29g.
Breakfast: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Sale, Primadonna Olio di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale. Dinner: Smart Passata di Pomodoro , Broccoli, Sale, Milbona Skyrella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Snacks/Other: Acqua del Rubinetto, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti, Mele Fuji, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Bulk Powders Farina Avena Istantanea. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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