Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
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77 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2646 kcal
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Fat: 84.95g | Prot: 211.37g | Carbs: 250.93g.
Breakfast: Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Novi Crema di Nocciole , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Lunch: Sale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Broccoli, Primadonna Olio di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Pasta Integrale. Dinner: Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Primadonna Olio di Oliva, Salmone Fresco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Other: Acqua del Rubinetto, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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