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Guten Morgen 🌷🌷🌷
Startet alle gesund in die neue Woche🍀💚🍀
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58.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 28.64g | Prot: 114.73g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Frenzel Rahm-Mischgemüse, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Dinner: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kiwi, My Supps Natural Vegan Protein, Kokosflocken, Avocado. Snacks/Other: Jütro Mango Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Birnen, Mandarine, Banane, Ananas, Heidelbeeren, Weintrauben. more...
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1754 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
Hi Sonnenschein, wünsche dir auch einen guten Wochenstart! Mach das Beste draus. LG
09 Mar 20 by member: Nizzy1988
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Hab einen schönen Tag! ☀🐞🌷
09 Mar 20 by member: ~Memory~
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