Skorpion-Queen's Journal, 14 Mar 20

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Guten Morgen liebe Leutchen hier🌷🌷🌷Ich war heute schon eine Stunde flott laufen und habe den Sonnenaufgang genossen. Startet auch alle in einen schönen und entspannten Tag....allen Kranken wünsche ich gute Besserung 🍀💚🍀und uns allen viel positives Denken für die nächste Zeit🍀🍀🍀

57.3 kg Lost so far: 13 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 March 2020:

1281 kcal

Fat: 62.19g | Prot: 106.17g | Carbs: 77.91g. Breakfast: Frischkäse, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Aldi Holländischer Gouda, Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot. Dinner: Gut & Günstig Quark 40%, Brokkoli, Rinderhüftsteak. more...

1534 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7.7 kg a Week

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Comments

Bist du aber fleißig mit Sporteln - ganz toll - Ich wünsche dir ein super Wochenende -

14 Mar 20 by member: mona54

Hi liebe Jacki. So habe ich es heute morgen auch gemacht. War 5km unterwegs. Schönes Wochenende 🙋‍♀️😘☀️

14 Mar 20 by member: RomyS75


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