|
Es läuft..
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 157.65g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Bananen. Lunch: Kamps Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Sonnenmais, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. Dinner: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Ananas Scheiben. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running Stefan's Weight History
|