Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
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42.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1634 kcal
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Fat: 41.13g | Prot: 113.69g | Carbs: 242.83g.
Breakfast: Colfiorito Semi di Quinoa, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena, Semi di Lino Dorati (Cibocrudo) 🌿, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Fatina Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Prezzemolo, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Selex Vongole Surgelate, Gamberetti 🦐, Colfiorito Semi di Quinoa, Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Semi di Girasole, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Semi di Lino Dorati (Cibocrudo) 🌿, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Bieta, Insalata Mista Verde, Prezzemolo, Petto di Pollo, Carne, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Sedano, Carciofi, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, La Fiammante Passata di Pomodoro, Finocchi Bolliti, Semi di Lino Dorati (Cibocrudo) 🌿, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini in Salamoia, Sedano, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1334 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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