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Guten Morgen 🌷🌷🌷
Heute wird wieder abgerechnet:
Fettwert: 20,2
Muskelwert: 46,5
Viszerslfett: 5
Sport: 4:50
Süszeug: -----
ETB: 7 Tage i.O.
Ich wünsche einen schönen Sonntag in die Runde und bleibt gesund🍀💚🍀
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57.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2094 kcal
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Fat: 65.93g | Prot: 88.15g | Carbs: 290.86g.
Breakfast: Aldi Holländischer Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Milfina Butter, Räucherlachs, Roggenbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille, Edeka Beerenmischung, Kartoffeln, Rind-oder Fleischsoße, Grüne Brechbohnen, Boulette. Dinner: Brokkoli. Snacks/Other: Salzstangen, Gut & Günstig Sauerkirschen. more...
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1436 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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