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Guten Morgen 🌷💚🌷,
erstmal gehalten aber grundsätzlich im Plus. Was soll das nur werden. Ab Montag ist meine "Büroehe" im Urlaub. Dann wird es hier auch verdammt öde😒 Die dusseligen Sprüche fehlen mir jetzt schon. 🐧 ruf mich dann an, wenn Dir die Decke auf den Kopf fällt.
Liebe Grüße und passt auf Euch auf 💚🍀💚
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58.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 57.70g | Prot: 55.84g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Seeberger Cashewkerne, REWE Bio Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Roggenbrot. Dinner: Avocado, My Supps Natural Vegan Protein, Kokosflocken, Kiwi. Snacks/Other: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Ananas, Kohlrabi, Banane, Granatsplitter. more...
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1486 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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