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Guten Morgen,
Das ist dann das Ergebniss von Verzicht auf irrsinnigen Süßwaremkonsum. Geht doch. ⚠️😉Dann starten wir mal alle frisch und hochmotiviert in diesen neuen Tag🌞
Die Sonne lacht, was will man mehr, da kommt die gute Laune💚...bitte sehr🤣🤣
In diesem Sinne, bleibt gesund 🍀💚🍀
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58.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 56.76g | Prot: 90.44g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: tegut… Bio Rindersalami, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Gouda, Harry Eiweißbrot, Seeberger Cashewkerne, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Dinner: Avocado, My Supps Natural Vegan Protein, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Chinakohl, REWE Passierte Tomaten, Kiwi, Kokosflocken. Snacks/Other: Heidelbeeren, Weintrauben, Ananas, Kohlrabi, Banane, Jütro Mango Tiefgefroren, Birnen, Möhren, Pink Lady Äpfel. more...
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1601 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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