Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2485 kcal
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Fat: 60.27g | Prot: 158.55g | Carbs: 319.87g.
Breakfast: Choco Krave Choco Nut MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Lunch: Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Dinner: Uovo di Cioccolato al Latte Viaggiator Goloso MIO, Crema di Riso Plasmon MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Crema di Riso Mellin MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate - PB MIO, Carote MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO. Snacks/Other: Uovo di Cioccolato al Latte Viaggiator Goloso MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate - PB MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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