Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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42.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 118.93g | Carbs: 234.31g.
Breakfast: Fragole, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albume d'uovo Fresco🥚, Ecolife Latte di Soia, Tuorlo d'uovo, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena, Semi di Lino Dorati (Cibocrudo) 🌿, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Fatina Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Finocchi Crudi 🍈, Spinaci Pesati Crudi, Probios Orzo Decorticato, Tonno al Naturale (Select)🐟, ❄Minestrone❄, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Insalata Mista Verde 🥗, Fatina Semi di Girasole, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Orogel Zucchine a Fette, Fatina Semi di Girasole, BURGER, Bieta, Broccoli, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Semi di Lino Dorati (Cibocrudo) 🌿, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Finocchi Crudi 🍈, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Sedano, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1309 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 35 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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