Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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42.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1640 kcal
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Fat: 38.23g | Prot: 112.95g | Carbs: 244.94g.
Breakfast: Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Mela, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Girasole, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Finocchi Bolliti, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Divella Cubetti di Pomodoro, De Cecco Grattata Integrale, Spinaci Pesati Crudi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Crudi 🍈, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Fatina Semi di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Montana Carne Magra in Gelatina, 🐓Uovo 1, Bieta, Spinaci Pesati Crudi, Carciofi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1315 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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