Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 57.47g | Prot: 167.11g | Carbs: 259.34g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Pane Ciabatta MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO. Dinner: Sugo al Basilico Bio Esselunga MIO, Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Sale MIO, Carote MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Corn Flakes Kellogg's MIO, Pane Ciabatta MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate - PB MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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