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OFF
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76.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 63.36g | Prot: 183.19g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Conad Pasta Integrale. Dinner: Golden Sun Riso Basmati , Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Salmone Fresco, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane , Banana, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane , Conad Latte Alimentum senza Lattosio. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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