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Guten Morgen liebe FS-LER 🌞Ich wünsche Euch einen schönen Tag 😎
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60.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 41.11g | Prot: 72.33g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Netto Humus Pikant, Harry Eiweißbrot, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Lunch: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Hühnerfrikassee. Dinner: Avocado, My Supps Natural Vegan Protein, Kokosflocken, Kiwi. Snacks/Other: Reber Mozartkugel, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Nektarinen, Erdbeeren, Weintrauben, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gurke (Geschält), Pink Lady Äpfel, Aprikosen, Ananas. more...
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1580 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen du Liebes, das wünsche ich dir auch! ☀️🦀
27 May 20 by member: Luise Freiheit
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27 May 20 by member: Büffetsau
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ich wünsche Dir einen schönen Tag 🌞🌻🍀🙋♀️
27 May 20 by member: summen
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Moin Jacki, wir treten derzeit wirklich nur auf der Stelle - aber zumindest machen wir das gemeinsam ;)
27 May 20 by member: webs1408
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Danke dir 🌼Schönen Mittwoch 🙋♀️
27 May 20 by member: Suppengrün_
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@webs ....ja immer schön beieinander 👍sind wir Abnehmzwillinge?🤣Nach dem Wochenende bin ich dann gespannt 🙈
27 May 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Also von meiner seite aus brauchst dj ja keinen Druck erwarten 😅 1x gut bürgerliches Essen im Fischrestaurant und 1x 3-Gängemenü bekm Italiener. Geplanter Ausgleich: 1. Joggen 2.Radtour.
Du packst das bestimmt besser 😉
27 May 20 by member: webs1408
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HIHIHI...Ich fürchte von mir ist auch kein Druck zu erwarten. 4 Tage Hotelfrühstück, 2 Abendessen beim Italiener, 1 Abendessen beim Spanier und einen Abend mit deutscher Küche, außer Spaziergänge sehe ich keinen Ausgleich....puhhh, was das wohl wird 😬🙈
27 May 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Liebe Jacki... was das geben soll? Eine richtig schöne Zeit machst Du Dir 😘😘 und danach geht's weiter 🚈 ... hab noch einen schönen Abend 🌌🌃✨
27 May 20 by member: ~Memory~
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Hotelfrühstück ist für mich auch immer böööse aber zumindest wirds wohl kein Buffet geben 😅 genieß die zeit und füll den Teller immer zuerst mit viel Gemüse und Obst 😉 und bestimmt werdet ihr viel unterwegs sein
27 May 20 by member: webs1408
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@ Memory..Dankeschön....ja genau, wir freuen uns total auf ein paar schöne und entspannte Tage😉
27 May 20 by member: *Skorpion-Queen*
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@ webs...Ja wir haben schon einen guten Plan und Tickets sind auch schon organisiert. Teilweise werden Mahlzeit weggelassen und damit wird das hoffentlich etwas ausgeglichen. Na im schlimmsten Fall muss nächste Woche ausgeglichen werden 🤷♀️
27 May 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Huhuu Jacki🙋🏻♂️ Wünsch dir ein schönes Wochenende😊☀️ Genieß ruhig mal das gute Essen. Ausgleichen kannst du das später auch noch😉
27 May 20 by member: #Christian#
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Danke das wird bestimmt schön, ich freue mich total, endlich mal ne kleine Auszeit🤗🤗🤗
28 May 20 by member: *Skorpion-Queen*
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