Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 65.93g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Апельсин, Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Имбирь Маринованный, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Картофельный Суп. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Куриные Грудки (Запеченые), Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%. more...
|
|
316 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|