Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1660 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 116.80g | Carbs: 242.99g.
Breakfast: Gelsi, Fragole, Quinoa Bianca Bio (Fior di Loto)🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Pesca, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Tonno al Naturale (Select)🐟, Riso Gallo (3 Cereali), Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Insalata Mista Verde 🥗, Sedano, Ponti Aceto di Mele. Dinner: Il Picchio Crauti al Natural, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Bieta Erbetta in Foglie, Sedano, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Snacks/Other: Carosello, Lupini in Salamoia, Sedano, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1297 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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