|
OFF 2200KCAL
C200
P195
F63
|
75.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 194.76g | Carbs: 204.67g.
Breakfast: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Sale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Vitello Magro, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Grana Padano Grana Padano Dop, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|