Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 67.46g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Хлеб Фирменный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Lunch: Глобус Хлеб Фирменный, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбный Суп. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Варенье, Творог 9%, Царка Биойогурт 6%, Кофе, Царка Биойогурт 6%, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. more...
|
|
303 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|