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OFF-MINI REFEED 2200 KCAL
C 280
P 190
F 32
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75.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2201 kcal
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Fat: 32.19g | Prot: 188.73g | Carbs: 282.55g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Sale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale. Dinner: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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steady weight
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