|
ON: DORSO-TRICIPITI-ADDOME 2200KCAL
C 250
P190
F 45
|
75 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 189.95g | Carbs: 250.67g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Golden Sun Riso Basmati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Sale, Campo Largo Lenticchie in Salamoia. Dinner: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|