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OFF 2200 KCAL
C 200
P 190
F 62
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75.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2203 kcal
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Fat: 63.10g | Prot: 192.03g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Dinner: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Snacks/Other: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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