Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 129.12g | Carbs: 263.29g.
Breakfast: Pesca Noce, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Vino Bianco da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Pasta al Sugo. Dinner: Melone, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Patate al Forno. Snacks/Other: Milk Yogurt da Bere Banana, Pesca Noce, Milk Kefir Mirtillo Nero. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xander69's Weight History
|