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ON-GAMBE 1900 KCAL
C 190
P 190
F 42
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73.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1929 kcal
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Fat: 42.48g | Prot: 194.44g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Bulk Powders Elevate Zero, Alesto Mandorle Californiane. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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