Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1758 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 115.76g | Carbs: 257.75g.
Breakfast: Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Quinoa Bianca Bio (Fior di Loto)🌱, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Bieta, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Orogel Soia Edamame, Pasta Integrale Bio (Iris)🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Dinner: Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Scotti Riso Integrale 10', Capperi, Orogel Minestrone Leggerezza, Riso Gallo (3 Cereali), Exquisa Fiocchi di Latte, Bieta, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1329 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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