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OFF-REVERSE 2050 KCAL
C 163
P 185
F 72
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74 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2083 kcal
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Fat: 71.46g | Prot: 184.21g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Sale, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Sale. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Pink Lady. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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