|
ON: DORSO-TRICIPITI-ADDOME 2050 KCAL
C 230
P 185
F 43
|
74.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 184.26g | Carbs: 231.32g.
Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Elevate Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|