|
OFF 2050 KCAL
C 160
P 185
F 73
|
73.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 189.68g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). Dinner: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|