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Ich war die Woche an manchen Tagen ziemlich drüber mit den Kalorien, freue mich das ich nicht zugenommen habe..
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83 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 137.48g | Carbs: 216.36g.
Breakfast: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen, Netto Haferflocken, Bananen, Kiwi. Lunch: Brokkoli, Aldi Hirtenkäse, Zucchini, Gekochtes Ei. Dinner: Himbeeren, Magerquark. Snacks/Other: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Bananen, Zucchini, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream. more...
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steady weight
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