Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
42.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 126.07g | Carbs: 262.78g.
Breakfast: Zucca, Banana, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Scotti Riso Integrale 10', 🍛 Minestrone, Marevivo Tonno al Naturale, Peperoni, Orogel Soia Edamame, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Dinner: Capperi, Petto di Pollo, Carne, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Bieta, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Zucca, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|