Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 163.85g | Carbs: 363.82g.
Breakfast: Uova Smart MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Marmellata di Albicocche Hero MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati . Dinner: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Cheerios Miele Nestlè MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO. Snacks/Other: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Crema di Riso Plasmon MIO, Sale MIO, Crema di Riso Mellin MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alohaerba92's Weight History
|