Running Stefan's Journal, 27 Jul 20

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Boah... Ich Fass es nicht.. Jetzt sind es10 Ki die runter sind und ich nähere mich der 80 Kilo.. Wow.. Krass..

81.6 kg Lost so far: 1.8 kg. Still to go: 8.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 July 2020:

1575 kcal

Fat: 50.07g | Prot: 80.01g | Carbs: 215.81g. Breakfast: Wassermelone, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen. Lunch: Power System Whey Chocolate Bar , Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Bananen, Aldi Haferflocken. Dinner: Tomaten, Frischkäse, Zucchini, Champignons, BioBio Räucher Tofu. more...

Losing 1.4 kg a Week

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Comments

Klasse! Glückwunsch! 👍

27 Jul 20 by member: FitGirl314

Super Leistung 👍

27 Jul 20 by member: geht so nicht mehr weiter

🥳🥳🥳🥳 Sehr cool!!!

27 Jul 20 by member: Smartielein

Herzlichen Glückwunsch. Ich freu mich mit dir über deine tolle Leistung bisher👍 weiter so💪

27 Jul 20 by member: nini0689

10kg sind schon ein fetter Erfolg 🙋‍♀️

27 Jul 20 by member: Bunte Teller

💚 lichen Glückwunsch das hast du toll gemacht. 👍🍀💪

27 Jul 20 by member: Lotti73

Danke euch.. So viele tolle nette Kommentare.. Ich freue mich.. Danke..

27 Jul 20 by member: Running Stefan

Glückwunsch 👍

27 Jul 20 by member: Delihla1

Glückwunsch 👍

27 Jul 20 by member: Delihla1

herzlichen Glückwunsch 😊 ne riesen Leistung 😁

28 Jul 20 by member: Eleli1


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