Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 118.94g | Carbs: 254.54g.
Breakfast: Emilia Gocce di Cioccolata Fondente Extra, Prozis Burro di Arachidi, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Fette Biscottate Integrali Eurospin. Lunch: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Cetriolo (senza Buccia), Carapelli Olio di Oliva, Pomodori, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Dante Olio di Oliva, Uovo Sodo, Nova Lenticchie, Athena Tonno al Naturale Corretto Vale . Snacks/Other: Prugne, Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Scotti le Bio Croccanti Risette 100% Riso, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Prozis Zero Bar Caramello. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Calorie portate da 1800 a 2100 il peso in discesa 🤣🤣
16 Aug 20 by member: ValentinaGym94
|
non posso scrivere "che invidia" perché è il risultato del tuo impegno
16 Aug 20 by member: Sarahiever
|
Yoyo ho tutto tracciato, e si è impegno, ed è alla portata di tutti, sgarro forse 1 volta al mese perché mi piace così tanto mangiare come mangio che non ne ho il bisogno☺️
16 Aug 20 by member: ValentinaGym94
|
Con calma allora vado volentieri a sbirciare 😊 adesso sto perdendo peso ma la vera sfida sarà iniziare a praticare sport. Quando vedo qualcuno come te mi dico sempre "se lo merita". A fare la ginnastica del divano non è che si va lontano 🤭 (ho fatto la rima🤣)
16 Aug 20 by member: Sarahiever
|
Yoyo si comincia a piccoli passi, prima con una camminata, poi in salita, poi una corsetta, l'importante è essere attivi e quando si sarà mentalmente pronti anche iniziare sala pesi, è lì che il corpo cambia e risponde. Comunque basta fare uno sport che si ama, nuovo, tennis, corsa ecc.. L'importante è essere attivi e mangiare sano, non sottoalimentarsi in maniera drastica, il resto verrà da sé ☺️
16 Aug 20 by member: ValentinaGym94
|
16 Aug 20 by member: Sarahiever
|
16 Aug 20 by member: Nedda89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGym94's Weight History
|