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Ist nicht wahr.. Ich wiege unter 80 Kg.. Ich fasse es nicht.. Yeah.. Bin abet sehr sehr viel gelaufen die letzten Tage...
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79.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1876 kcal
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Fat: 19.04g | Prot: 203.32g | Carbs: 234.29g.
Breakfast: Gut & Günstig Magerquark, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. Lunch: DM Bio Reiswaffeln Gesalzen. Dinner: DM Sportness Eiweiß 50%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
16 Aug 20 by member: Morral
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Das ist mein niedrigste Gewicht seit dem ich hier bei FatSecret bin und das ist schon lange.. 😂
17 Aug 20 by member: Running Stefan
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17 Aug 20 by member: Bunte Teller
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Gratuliere! Hast du großartig gemacht! 🏃♂️🏃♂️🏃♂️👍👍👍🎉🎉🎉
17 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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Gratuliere, da möchte ich auch noch hin, erstmal unter 80 und dann Richtung 75 wäre supi. Aber gut Ding will Weile. Es ist auch ok wenn ich mich so bei 83 halte.
17 Aug 20 by member: Starkartal
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Wunderbar 👍🏼 Klasse Ergebnis. Das freut mich sehr für dich und hoffe, dass du den Rest ebenfalls packst ☺️
17 Aug 20 by member: philbackt
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Running Stefan's Weight History
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