|
Guten Morgen 🌞
Eigentlich hatte ich heute keine Zunahme erwartet, 1 Stunde Waldlauf, keine Eis, das Minikuckenstück war ein Witz und zum Abend gemischten Salate mit Thunfisch. Also wirklich 😡 Wenn die blöde Waage morgen wieder so ein Ergebnis anzeigt, sitzt sie bald auf der Strafbank. ❗
Wenigstens ist es heute kühler.
Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenstart, ich schmolle noch etwas😤vielleicht liegt es auch daran dass ich seit 3 Uhr die Decke anstarrte und kein Auge zubekommen habe 🥱😫...was solls, machen wir das Beste draus. 💚
|
62 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 88.64g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Lunch: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Apfelmus ungesüßt, Pflaumen, Nektarinen, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|