|
ON 3000 KCAL
|
76.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 165.90g | Carbs: 409.32g.
Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Nutrifree Farina di Riso. Lunch: Conad Pasta Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|