xander69's Journal, 29 Aug 20

Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
78.1 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 29 August 2020:
2148 kcal Fat: 64.11g | Prot: 121.42g | Carbs: 235.01g.   Breakfast: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Banana, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Zuegg Marmellata di Ciliegie. Lunch: Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne, Burro, Barilla Spaghettini N.3, Radicchio Rosso, Smeralda Bottarga di Muggine, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Dinner: Burro, Lattuga Romana, Pesca, Barilla Spaghettini N.3, Smeralda Bottarga di Muggine, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Comune. Snacks/Other: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
2246 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 1.2 kg a Week

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