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OFF 2720 KCAL
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76.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2763 kcal
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Fat: 90.82g | Prot: 165.65g | Carbs: 309.03g.
Breakfast: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Hai perso quasi un kilo!!!! Perso un po’ di muscolatura ?
31 Aug 20 by member: fabjames
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Tutta acqua! 😉 Sabato sera ho fatto pasto libero ed avevo accumulato 1kg di liquidi!
31 Aug 20 by member: Cesa 4
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31 Aug 20 by member: fabjames
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