Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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77.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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2064 kcal
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Fat: 59.62g | Prot: 99.31g | Carbs: 256.04g.
Breakfast: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Banana. Lunch: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Findus Pisellini Primavera, Pasta al Sugo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Radicchio Rosso, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Prosciutto Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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xander69's Weight History
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