Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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1260 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 89.38g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Pane Integrale, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Lunch: Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Cipolle, Melanzana, Aglio, Carote, Olio d'oliva, Aia Chicken Salad, Coop Riso Basmati. Dinner: Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Pomodori. Snacks/Other: Kiwi, Pesca. more...
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1483 kcal
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Exercise:
HIIT workout + total body - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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LizBennet93's Weight History
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