|
Es läuft, obwohl ich die Kalorien erhöht habe.
|
79.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 118.49g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Zucchini, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . Dinner: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|