Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 74.14g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Ермолино Сырники. Lunch: Чай, Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Чай, Варенье из Смородины, Ермолино Творог 2%, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
12 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
12 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
Оля, у тебя вес то маленький!) Если больше терять то ветром на пробежке унесёт!)
12 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Я совсем недавно нашла информацию о том какова должна быть нормальная скорость похудения в соответствии с ИМТ. В принципе эти цифры выдерживаю.
12 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|