Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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71.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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3288 kcal
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Fat: 96.45g | Prot: 207.92g | Carbs: 378.48g.
Breakfast: Prugne MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Gallette di Mais Alnatura MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Lunch: Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO. Dinner: Prosciutto Cotto Esselunga MIO, Granetti Classici Mulino Bianco MIO, Rummo Mezze Penne Rigate, Sale MIO, Philadelphia Original MIO, Salmone Affumicato Fetta Lunga Aquafood MIO, Artebianca Pan Piuma, Mozzarella di Bufala, Conad Salsiccia di Suino, Perugina Cacao Amaro, Zucchero MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Uova Smart MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Savoiardi Vincenzi MIO. Snacks/Other: Marmellata di Albicocche Hero MIO, Pane Ciabatta MIO, Saiwa Oro Ciok, Petto di Pollo MIO. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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