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415-40-170
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72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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2689 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 175.39g | Carbs: 391.91g.
Breakfast: Marmellata 100% da Frutta Albicocche Zuegg MIO, Peanut Butter Smooth Cioccolato Bianco Prozis MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Lunch: Tonno al Naturale Esselunga MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO, Merluzzo Smart MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. Snacks/Other: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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 Comments
Ciao Andrea, hai qualche contest all'orizzonte?
22 Sep 20 by member: Cesa 4
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Ora come ora no, il prossimo se deciderò sarà Settembre 2021 🤓
22 Sep 20 by member: alohaerba92
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22 Sep 20 by member: Cesa 4
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