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H DAY 3860 KCAL
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77.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2020:
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3930 kcal
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Fat: 113.23g | Prot: 139.24g | Carbs: 567.15g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%. Lunch: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Novi Crema di Nocciole, Conad Fette Biscottate Integrali (9G) Maaca, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg. Dinner: Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Amo Essere Biologico Farina di Farro. Snacks/Other: Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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