|
Всем доброе утро! Сегодня без бега. Внеплановый выходной или вынужденная пауза. Вчера на пробежке натерла ногу новыми кроссовками. Теперь не знаю, что с ними делать (и с ногами и с кроссовками))))). Ну да ладно. Завтрак на целые 644 ккал: сырники с сыром, зеленью на кукурузной муке, вместо сметаны мягкий творог, капучино. Хочу жрать, при чем постоянно. Спасают прогулки и мешок антоновки. Наверное мой доисторический человек готовится к зиме и желает нагулять жирок. Пока стараюсь сопротивляться, но силы на исходе. Наверное сдамся на милость победителя. Да еще и пожалеть себя хочется невской булочкой из-за мозоли)))). Всем хорошего дня!
|
57 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 86.57g | Carbs: 75.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Вареное Яйцо, Подворье Сыр Пошехонский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Батон Европейский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Напишите рецепт сырников, пожалуйста 😇
08 Oct 20 by member: regionvsirk38
|
Брекет творога (180 гр.), одно яйцо, натёртый твердый сыр 30 - 40 гр., 2 ст.л. муки (у меня была кукурузная), щепотка соли, зелень. Сформировать сырники, обжаривать на сковороде с 1 ч.л. растительного масла. Приятного аппетита!
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Оля - Доброе утро четверга!) Плодотворного дня!!!) Не хомяч!))) 🤐😜 Нельзя!) Держись!!! Мозоли мажь лечебными мазями типа левомиколь и т.д.; заклей пластырем и носки с верху! Если сможешь одень эти кроссовки и дома рассхаживай!) Ну как-то Вам надо подружиться!!!👟🧦🚶
08 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Да. Жаль будет их поставить под стекло в музей моих несбывшихся радостей. Долго искала. Ездили в Спортмастер в Мытищах, а нашли в Акварели в дисконт центе Reebok. Радовалась как ребенок в новый год. Вот сейчас сижу в них. Сидеть удобно😂
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Во всём виновата антоновка☝️🤪. Это от нее повышается аппетит😉
08 Oct 20 by member: storyowner
|
storyowner, скорее всего. Но люблю их страстною любовью🥰🥰🥰.
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
на мозоль пленочку из яйца, которая между скорлупой и жидкой частью) ,кроссовки уже разносились. На короткие дистанции испытать,после заживления мозольки. и впереддд!!! удачки!!
главное движение.
08 Oct 20 by member: 😱&Ольга&😱
|
Ольга, спасибо за рецепт лечения. Ни разу не слышала о подобном. Обязательно попробую. 🍁🍁🍁
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Тоже сегодня сделаю такие сырнички, спасибо за рецепт, Олечка. Скорей бы мозолька прошла, я сама так и мучилась, тоже новые кроссы натирали пятку почти два месяца, но в них так удобно было ноге, что два пластыря или бинт и бежала все равно. Потом перестали натирать.
08 Oct 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
В аптеке продается коллоидный пластырь для мокнущих мозолей. Я по весне новыми кедами пятки стёрла в мясо, ходить не могла даже в другой обуви, очень больно было. Пришлось купить. Он толстенький такой и давление снимает на мозоль, держится сутки и больше, заживляет типа. Короче, хорошая штука, но не дешёвая, правда
08 Oct 20 by member: AnySky
|
Антоновка очень возбуждает аппетит,учтите это)
08 Oct 20 by member: Виктори 03
|
Анюта, приятного аппетита! Сырники действительно очень вкусные, несмотря на то что не сладкие. У меня на всю новую обувь мозоль. Потом разнашиваю и как в домашних тапках.
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Даша, думаю в них смогу бегать и в холодную погоду.
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Даша, кроссовки reebok runner 4.0. Отзывы на них положительные. Рейтинг на озон 4 с копейками. Пользователи пишу, что бегать в холодную погоду в них комфортно. Побегаю увижу.
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Мозоли - это очень неприятно(( Пусть скорее заживают! У меня тоже постоянно мозоли на всю новую обувь((
08 Oct 20 by member: Irba9
|
Ирина, вот и у меня так же. Даже сланцами могу набить мозоль.
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
AnySky, спасибо. По-моему он силиконовый или из какого-то подобного материла. Посмотрю в аптеке.
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Виктори 03, благодарю. Буду стараться контролировать их потребление. Правда, сложно это.
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Девушки 18+ 🧚♀️65кг + 💃Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89233107152 , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
08 Oct 20 by member: hudeika~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|