Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 11 October 2020:
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2107 kcal
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Fat: 56.75g | Prot: 110.22g | Carbs: 250.19g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Banana, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Crai Pesto, Peperonata, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Linguine, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Peperonata, Petto di Pollo, Carne, Glorioso Salsiccia di Suino, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Other: Kiwi, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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xander69's Weight History
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